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ノルディックウォーキングとは

新潟県ノルディック
ウォーキング協会

会長 古寺吉安

  ノルディックウォーキングはフィンランド生まれのスポーツで、ポール(ストック)を使うウォーキングです。ノルディックウォーキングは簡単で、膝などに負担のかからない安全なスポーツです。腕や肩も含めた上半身を使う全身運動ですので、エネルギー消費量も増加します。短時間でもトレーニング効果が大きく、健康増進に優れた効果を持ちます。越後新潟の美しい自然の中で、ニュースポーツを満喫してみませんか? ノルディックウォーキングを通じ運動を楽しむ意識を広めていきたいと考えています。ノルディックウォーキング教室やイベントを定期的に開催していく予定です。